Maitencillo · Hotel MAE
Movimiento
en Agua
La disciplina más efectiva y segura para moverte, sentirte bien y cuidar tu cuerpo. Apta para todos los niveles y edades.
¿Por qué el agua?
Beneficios del Aqua Fitness
Respaldado por evidencia científica internacional.
Bajo impacto articular
Reduce hasta un 90% la carga sobre articulaciones. Ejercítate sin dolor.
Becker, B.E. (2009). PM&R Journal, 1(9).
Mejora cardiovascular
Mismos beneficios que el ejercicio en tierra, con mucho menor estrés corporal.
OMS (2020). Directrices sobre actividad física. Ginebra.
Quema calorías
Activa más músculos en menos tiempo. Hasta 40% más gasto calórico.
Colado, J.C. et al. (2009). Int. J. Sports Physiology, 4(3).
Reduce el estrés
Baja el cortisol y mejora el ánimo y el sueño con sesiones regulares.
Nualnim, N. et al. (2012). Am. J. Hypertension, 25(1).
Para todas las edades
Adultos mayores, embarazadas, lesionadas. Seguro y adaptable a todos.
OMS (2020). Recomendaciones mundiales actividad física. Ginebra.
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El deporte siempre fue mi espacio de libertad. Quise crear un lugar donde más personas pudieran sentir lo mismo — moverse sin dolor, recuperar energía y disfrutar cada clase.
Martina Lescovich
Fundadora de Movimiento en Agua
Fundadora
La persona detrás del agua
Martina Lescovich
Fundadora de Movimiento en Agua · Maitencillo
Fundé Movimiento en Agua con la convicción de que el ejercicio no tiene que doler para ser efectivo. Soy instructora certificada de aqua fitness y llevo años ayudando a personas de todos los niveles a mejorar su condición física dentro del agua. Cada clase es diseñada para que te vayas más fuerte, más ágil y con ganas de volver.
Top 1
actividad más completa
Todos
los niveles
−90%
impacto articular
Clases
Horarios semanales
Dos turnos para que elijas el que mejor se adapta a tu día.
Lunes · Miércoles · Viernes
10:30
Turno mañana · 50 min aprox.
Martes · Jueves
18:00
Turno tarde · 50 min aprox.
@movimientoenagua
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