Movimiento en Agua
Maitencillo · Cachagua

Movimiento
en Agua

Aquafitness y entrenamiento en agua en piscina climatizada — la forma más efectiva y segura de moverte, sentirte bien y cuidar tu cuerpo. Apto para todos los niveles y edades.

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¿Por qué el agua?

Beneficios del Aqua Fitness

Por qué el entrenamiento en agua en piscina es una de las formas más completas de ejercitarte — respaldado por evidencia científica internacional.

Bajo impacto articular
Reduce hasta un 90% la carga sobre articulaciones. Ejercítate sin dolor.
Becker, B.E. (2009). PM&R Journal, 1(9).
Mejora cardiovascular
Mismos beneficios que el ejercicio en tierra, con mucho menor estrés corporal.
OMS (2020). Directrices sobre actividad física. Ginebra.
Quema calorías
Activa más músculos en menos tiempo. Hasta 40% más gasto calórico.
Colado, J.C. et al. (2009). Int. J. Sports Physiology, 4(3).
Reduce el estrés
Baja el cortisol y mejora el ánimo y el sueño con sesiones regulares.
Nualnim, N. et al. (2012). Am. J. Hypertension, 25(1).
Para todas las edades
Adultos mayores, embarazadas, lesionadas. Seguro y adaptable a todos.
OMS (2020). Recomendaciones mundiales actividad física. Ginebra.
"
El deporte siempre fue mi espacio de libertad. Quise crear un lugar donde más personas pudieran sentir lo mismo — moverse sin dolor, recuperar energía y disfrutar cada clase.
Martina Lescovich
Fundadora de Movimiento en Agua
Fundadora

La persona detrás del agua

Martina Lescovich guiando una clase de aquafitness en la piscina del Hotel MAE, Maitencillo

Martina Lescovich

Fundadora de Movimiento en Agua · Maitencillo y Cachagua

Fundé Movimiento en Agua con la convicción de que el ejercicio no tiene que doler para ser efectivo. Soy instructora certificada de aqua fitness y llevo años ayudando a personas de todos los niveles a mejorar su condición física dentro del agua. Cada clase es diseñada para que te vayas más fuerte, más ágil y con ganas de volver.

Top 1
actividad más completa
Todos
los niveles
−90%
impacto articular
"

El agua es el mejor lugar para moverse. Sin dolor, sin excusas, a cualquier nivel.

Martina Lescovich · Fundadora
Clases

Horarios semanales

Martes y jueves, dos turnos para que elijas el que mejor se adapta a tu día.

Martes · Jueves
11:00
Cachagua · 50 min aprox.
Martes · Jueves
12:00
Cachagua · 50 min aprox.
@movimientoenagua

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